［40歳のリアル］雰囲気は姿勢でつくられる（11）

自分の姿勢を意識し始めたら、

不思議と
周りを見る目も変わった。

隣でPCを叩いている人は姿勢がきれい。
買い物ですれ違ったあの人は歩き方もきれい。

立ち姿や、食事している姿。

姿勢が整っているだけで、
見違えることに気がついた。

それと同時に思った。

スタイルも、比例してる。

特別美人じゃなくても。
若い！って感じじゃなくても。

姿勢を見直すだけで、

雰囲気はつくっていける気がする。

そう気づいたら、

今度は自分のふとした姿勢が
気になるようになった。

特に集中しているとき。
夢中になっているとき。

だいたい前のめり。

気を抜くと、すぐ崩れる。

そしてね。

姿勢をよくしたら、

いままでつけていた下着に
なんだか違和感を感じるようになった。

ずれ？
フィット感？

うまく言えないけど、
「あれ？」ってなる。

とはいえ、

すぐに全部買い替える！
って話じゃないけどね。

今までの私ならここで、

ヨガがいいんじゃない？
通えるかな？

ストレッチ毎晩やろう！

って一気に広げてたと思う。

でも、それだとまた
3日坊主になる。

だから、いまはここまで。

背筋を伸ばす。

あごを引く。

それだけ。

ちゃんと続くことを、
ちゃんとやる。